Top 3 beneficii ale sportului pentru corp și minte Gallery Top 3 beneficii ale sportului pentru corp și minte Pentru că trăim într-un secol al vitezei, am fi tentați să spunem că tot mai mulți oameni au activitate fizică regulată. Greșit! Modul în care trăim este într-adevăr mai accelerat față de cel de ... [Citeste mai mult]
Tipuri de exerciții fizice pe care le poți face acasă Gallery Tipuri de exerciții fizice pe care le poți face acasă Programul haotic sau activitățile zilnice care nu pot suferi amânare te fac de multe ori să renunți la mersul la sală. Dar asta nu înseamnă că trebuie să lași ziua să treacă fără să ... [Citeste mai mult]
Fitness și nutriție: două ajutoare de nădejde în lupta cu kilogramele în plus Gallery Fitness și nutriție: două ajutoare de nădejde în lupta cu kilogramele în plus Vreau să fiu mai slabă, vreau să pot purta acea rochie fără să mă simt stânjenită, vreau gambe mai subțiri și brațe tonifiate. Așa-i că sună cunoscut? Astfel de complexe (și multe altele), apar ... [Citeste mai mult]
Cum să rămâi motivat atunci când alegi un stil de viață sănătos? Gallery Cum să rămâi motivat atunci când alegi un stil de viață sănătos? Nu doar pentru tonusul pe care ți-l oferă, ci și pentru a te menține sănătos timp îndelungat, un stil de viață sănătos este cheia unui trai armonios. Începând cu o dietă echilibrată și activitate ... [Citeste mai mult]
Un an nou, un nou TU! Gallery Un an nou, un nou TU! „New Year, new Me” – cu toții am spus măcar o dată acest lucru. Însă, câți dintre noi chiar s-au ținut de acest obiectiv? Cu siguranță mulți ne-am pierdut pe drum, lăsând în ... [Citeste mai mult]
Ce să faci dacă ai mâncat prea mult de sărbători? Gallery Ce să faci dacă ai mâncat prea mult de sărbători? Sărbătorile sunt cele mai așteptate momente de către noi toți. Familia se reunește, muzica festivă este dată la maxim, cadourile se împachetează cu mult spor și iubire și, nu în ultimul rând, în ... [Citeste mai mult]
