Beneficiile Antrenamentelor pentru Abdomen și Zona Core: De ce să nu le ignori?
Dacă ești o femeie ocupată, știu cât de greu este să îți faci timp pentru tine. Între job, familie și toate responsabilitățile zilnice, sportul ajunge de multe ori pe ultimul loc. Dar adevărul este că ... [Citeste mai mult]
Cum să reziști tentațiilor alimentare și să urmezi un stil de viață sănătos?
În toiul nopții, în intervalele dintre mese sau atunci când te aștepți cel mai puțin, tentațiile alimentare îți dau bătăi de cap. Dar știai că pofta de dulce sau alimente nesănătoase poate fi combătută ... [Citeste mai mult]
Mituri despre slăbit: dietele drastice și efectele lor asupra organismului
Într-un articol anterior am discutat despre unul dintre cele mai cunoscute mituri despre slăbit, dar acum a venit momentul să abordăm subiectul dietelor drastice și efectele lor asupra organismului. De ce tocmai acest subiect? ... [Citeste mai mult]
