De ce e bine să facem sport după sărbători? Gallery De ce e bine să facem sport după sărbători?De sport e bine să ne apucăm după sărbători, pentru că pentru mulți dintre noi există un plus de motivație atunci. Ne referim la faptul că după sărbători e posibil să existe câteva kilograme în ... [Citeste mai mult]
Celulita – dușmanul zilelor de vară Gallery Celulita – dușmanul zilelor de varăCelulita este cea care ne dă mari bătăi de cap în zilele de vară, deoarece odata instalată, cu greu scăpăm de ea. Exista însă metode și soluții în combaterea celulitei. Pentru a înțelege mai bine ... [Citeste mai mult]
Câte ore dormim ca să slăbim? Gallery Câte ore dormim ca să slăbim?Somnul este un element important care îți oferă calitate vieții. Însă știi de câte ore de somn ai nevoie? Există persoane care, dormind doar 6 ore pe noapte, reușesc să se odihnească; însă ce se ... [Citeste mai mult]
Beneficiile sportului asupra psihicului tău Gallery Beneficiile sportului asupra psihicului tăuSă facem mișcare într-un mod regulat este esențial într-o lume în care stresul este din ce în ce mai des întâlnit în rândul nostru, chiar de la cele mai fragede vârste. O viață activă te ... [Citeste mai mult]
Beneficiile apei pentru organism Gallery Beneficiile apei pentru organismAuzim peste tot, în cărți, la televizor, pe internet ca apa este esențială pentru buna funcționare a organismului nostru, care este în proporție de 80% format din apă. Fără apă, organismul uman poate rezista doar ... [Citeste mai mult]
Antrenamentele cu propria greutate – pro sau contra? Gallery Antrenamentele cu propria greutate – pro sau contra?Antrenamentele cu propria greutate înseamnă să execuți exerciții fără a te ajuta de aparate de fitness sofisticate, care în unele cazuri sunt și ineficiente și periculoase, ci doar de propriul corp. Asta înseamnă că lucrând ... [Citeste mai mult]
