Zahărul natural vs zahărul adăugat – 5 motive să renunți la zahăr
Cu zahăr sau fără zahăr? Este zahărul chiar atăt de dăunător, mâncăm fără zahăr doar dacă ținem dietă sau excludem zahărul din alimentație definitiv? Acestea sunt câteva întrebări la care vreau să răspund prin acest ... [Citeste mai mult]
Carbohidrații – buni sau răi?
Carbohidrații (glucidele sau zahărul) din alimente reprezintă pentru organism o sursă de energie importantă, fiind ideal ca aceștia să susțină peste jumătate din necesarul caloric al corpului nostru. Carbohidrații sunt extrem de importanți în dietă, ... [Citeste mai mult]
