Lucrează la cea mai bună versiune a ta! FII ACTIV!

Începe să practici un sport. Da, self-discipline are nevoie și de acest aspect. Am putea spune că este un factor esențial, deoarece sportul este o modalitate de a te motiva, de a te disciplina și de a-ți crea rutine benefice atât pentru programul tău, cât și pentru sănătatea ta. Astfel, dacă nu ai avut niciodată dorința de a face sport sau de a merge la sală în noul an, anul acesta pune-o cap de listă. Te va ajuta să devii cea mai bună versiune a ta!

Setează-ți obiective realizabile

Astfel, pentru a avea un an plin de activități și de obiective atinse, trebuie să te motivezi să continui chiar și atunci când nu îți dorești acest lucru. Pentru a face această experiență cât mai plăcută poți apela la citate motivaționale care te vor face să mergi înainte. Însă, nu uita: progresul lent este tot progres, de aceea nu trebuie să fii radical cu tine.

Fii realist! Încearcă să-ți pui în lista de obiective aspecte pe care știi că ai putea să le și îndeplinești. Cu toții ne dorim să câștigăm la loto sau să ne întâlnim cu o celebritate de peste ocean, însă suntem conștienți că acest lucru este aproape irealizabil. Mizează pe aspecte legate de carieră, de prieteni, de sănătatea ta.

Wishlist

Începe anul cu o listă a dorințelor. Îți amintești când erai mic și îi scriai lui Moș Crăciun o listă cu jucăriile preferate? Acum tu ești propriul Moș Crăciun și va trebui să muncești pentru jucăriile care ulterior s-au transformat în bunuri materiale, experiențe profesionale sau dorințe sufletești. Nu le pune dată de realizare, însă poți adaugă note în care îți poți exprima dorința de a se realiza înainte de un anotimp. Spre exemplu: „Îmi doresc să călătoresc cu avionul înainte de Paști!”. Așa vei fi determinat să realizezi acest lucru până la acea dată, însă nu vei fi dezamăgit cum ai fi dacă ai pune o dată exactă din calendar.