- Antrenament de intensitate medie/ridicată, cu exercitii de tonifiere
- Antrenamentul durează 40 minute
- Grupe musculare pe care ne concentram: abdomen/spate, brate
- Recomandam sa ai adidasi in picioare
- Accesorii: gantere, saltea
- Antrenamentul este destinat tuturor persoanelor, indiferent de varsta sau gen. Totusi, daca esti la inceput, nu forta mai mult decat nivelul la care simti ca poti face exercitiile in siguranta.
- Antrenamentul este înregistrat și vei avea acces la înregistrare în secțiunea LIVE ÎNREGISTRATE
- Nu este obligatoriu sa dai acces video, insa recomandăm să faci acest lucru astfel încât instructorul să te poată vedea și să îți poată oferi recomandări, dacă este necesar
- pass: n3xtdoor