Project Description

Ashtanga Yoga

Ashtanga yoga āsana este o serie specifică de posturi (āsana, sanskrita) care sunt practicate într-o secvență dinamică, fluidă, prin coordonarea mișcării cu atenția într-un punct și respirația. Aducând atenția simultan la aceste trei elemente, practica are efecte asupra corpului, sistemului nervos și al minții.

  • Vei învăța să îți asculți corpul

  • Vei învăța să deții controlul asupra corpului tău

  • Vei reuși să te bucuri mai mult

  • Vei obține o postură mai bună

  • Îți vei remedia anumite probleme musculare

Trainerul nostru, Magda, practică și studiază Ashtanga vinyasa yoga din 2014. Având ca îndrumători în practica personală pe Irene Zaarour, Lea Perfetti si Tarik van Prehn, Alexandra Solomon, și luând parte la o multitudine de cursuri, Magda este în prezent absolventă a cursului de Ashtanga vinyasa yoga Primary Series pentru profesori sub îndrumarea Kristinei Karitinou, profesor senior.
Magda crede într-o abordare colaborativă, în care studentul și profesorul lucrează împreună pentru a dezvolta practica studentului.

  • Program – în fiecare Sâmbătă, ora 11:00

  • O clasă durează 90 minute

1 ședință

40lei

4 ședințe

150lei60 zile

8 ședințe

250lei90 zile

Poți achiziționa o ședință sau pachetul potrivit nevoilor tale direct de pe site, de la rubrica Tarife!

Te invităm să ne cunoști

Știm că sunt zile în care parcă timpul nu este suficient să realizezi ce ți-ai propus.
Completează datele de mai jos și te ajutăm cu orice informație ai nevoie!