0740.405.650

Functional Training

Antrenamentul Functional este un nou antrenament la care avem placerea sa va invitam! Functional este o clasa de tip cardio, insa si cu exercitii de tonifiere, de intensitate medie spre ridicata, la care se lucreaza toate grupele musculare.

Clasa de Functional reprezinta o reinterpretare a claselor clasice de aerobic, la care se renunta la greutatile foarte maro, accentul se puna pe greutatea propriului corp, adaugandu-se, dupa caz, mici accesorii specifice: bara, gantere, mingea de fitball.

Exercitiile sunt preluate din miscarile cotidiene, antrenamentul functional fiind unul care  te ajuta sa indeplinesti cu succes miscarile de zi cu zi.

 

 

Beneficiile antrenamentului Functional:

 

- imbunatatirea sistemelor aerobe si anaerobe

- previne accidentarile, prin imbunatatirea musculaturii intregului corp

- te ajuta sa slabesti

- te ajuta sa tonifici

- elimini toxinele din organism

- obtii forta, putere, viteza, echilibru

- elimini stresul cotidian

 

Vino si tu la Next Door Fitness sa incerci antrenamentul Functional! Vei observa schimbari in viata ta chiar dupa primele sedinte!


Consulta programul, alege-ti grupa la care vrei sa vii, tipul de abonament care ti se potriveste si inscrie-te!
 


Next Door Fitness

Adresa: Popa Nan, 82, et 1 - intrarea prin stanga cladirii, dupa bariera, prima usa pe dreapta

Telefon: 0740.405.650

E-mail: contact@nextdoorfitness.ro