0787.327.196

Celulita - dusmanul zilelor de vara

Celulita este cea care ne da mari batai de cap in zilele de vara, deoarece odata instalata, cu greu scapam de ea.

Exista insa metode si solutii in combaterea celulitei. Pentru a intelege mai bine ce e de facut atunci cand ne hotaram ca trebuie sa scapam de celulita, mai intai sa aflam ce este exact celulita si de ce apare ea.

Asadar, celulita reprezinta o inflamatie a celulelor adipoase, care se asociaza cu marirea in volum a celulelor grase in combinatie cu acumularea de lichide si cu inflamatii locale.

Celulita se intalneste la peste 85% dintre femei, si se instaleaza de obicei pe coapse, fund, abdomen si chiar brate.

Exista multe cauze care influenteaza aparitia celulitei, o serie de cauze fiind cele de natura circulatorie:

  • - imbracaminte stramta, care nu permite o buna circulatie a sangelui
  • - tocuri prea inalte
  • - mentinerea corpului in pozitie verticala prea mult timp, lucru care impiedica drenajul limfei
  • - expunerea la soare pe o perioada mare de timp in aceeasi pozitie
  • - bai fierbinti dese
  • - ultraviolete
  • - sedentarismul
  • - epilarea cu ceara fierbinte care contribuie la dilatarea venelor, iar circulatia se incetineste

Alte cauze sunt cele de alimentatie, de exemplu:

  • - alimentatie necorespunzatoare, bogata in dulciuri si grasimi
  • - alcoolul in exces
  • - alimentatia dezechilibrate - ideal este sa avem intre 3-5 mese pe zi, unde micul dejun si pranzul sa fie cele mai consistente
  • - fumatul

Alti factori care influenteaza aparitia celulitei sunt cei de natura emotionala, stresul si oboseala.

Insa ce e de facut odata ce am depistat celulita, mai ales, ce e de facut cand vrem sa scapam rapid de ea?

In combaterea celulitei nu exista "metode minune" , care cu minim de efort sa te ajute sa scapi definitiv de celulita, nici creme care sa topeasca celulita nici aparatura care sa o faca sa dispara.  Este bine de stiut ca , odata ce te-ai hotarat sa scapi de celulita, trebuie sa te hotarasti sa iti schimbi stilul de viata!

- renunta la alimentatia dezechilibrata

- bea multe lichide

- redu din sarea consumata

- fa sport regulat - 3 sedinte  pe saptamana minim

- combina sedintele anticelulitice cu cele de drenaj limfatic - cel putin doua sedinte de masaj pe saptamana!

 

Vino la sala de aerobic Next Door Fitness si bucura-te de antrenamentele noastre. Iti oferim o gama variata de programe, care te vor ajuta sa elimini celulita si sa obtii un corp tonifiat. Indiferent de stilul pe care il ai, la sala de aerobic Next Door Fitness gasesti clasele care sa te faca sa revii de placere: Zumba, Pilates, Fitball, Tae Bo, Dance Time si multe altele.

 

De asemenea, la sala de Aerobic Next Door Fitness situata in zona Piata Muncii, poti opta pentru sedinte cu antrenor personal, sedinte particulare de sport, unde vei fi monitorizat iar antrenamentele sunt construite pentru tine special.

Tot la Next Door Fitness gasesti salonul de masaj, unde poti opta pentru o gama variata de tipuri de masaj: anticelulitic, terapeutic, reflexoterapie, drenaj limfatic, etc. Tehnicienii maseuri care lucreaza la noi au o vasta experienta si pot aplica terapii diverse de masaj, care sa te ajute in combaterea celulitei.

 

Vino si tu! Scapa de celulita si bucura-te de o viata activa si sanatoasa!

 

 

 

Next Door Fitness

Adresa: Popa Nan, 82, et 1 - intrarea prin stanga cladirii, dupa bariera, prima usa pe dreapta

Telefon: 0787.327.196

 

E-mail: contact@nextdoorfitness.ro