0787.327.196

Cand e bine sa facem sport si de ce?

Sportul in viata fiecaruia dintre noi, executat corect si alaturi de personal calificat, iti aduce numai beneficii la nivel psihic si fizic.

In ultima vreme tot mai multe persoane adopta un stil de viata sanatos si introduc in activitatile lor zilnice si sportul.

Acest lucru ne bucura enorm si iti recomandam si tie pentru ca sportul te va ajuta sa fii mai energic, sa gasesti optimismul in fiecare situatie si sa tii la distanta o serie de boli care te pot afecta. Pe langa asta, sportul iti imbunatateste vizibil calitatea vietii, corpul va deveni mai puternic, scapi de kilogramele in plus si elimini toxinele

 


Te-ai hotarat ca e timpul sa faci sport, insa nu stii cand e cel mai indicat sa te antrenezi, astfel incat sa ai energie si rezultate rapide, la nivel fizic si psihic.

Raspunsul este ca cel mai bine sa faci sport este atunci cand iti permite timpul. Indubitabil, decat sa nu faci sport, e mult mai bine s  faci sport atunci cand poti, indiferent ca este in prima parte a zilei sau in a doua parte a zilei.

Insa, pentru cei carora timpul le permite, recomandam ca antrenamentele sa fie efectuate in prima parte a zilei. De ce?

Iata o serie de beneficii pe care le gasesti atunci cand practice sport in prima parte a zilei:

   - Corpul este odihnit, are un tonus ridicat si te va ajuta sa sustii un antrenament intens, fara sa te suprasoliciti

     -  Vei avea energie toata ziua

     - Toata ziua vei fi mult mai motivat, focusat pe rezultate positive

    - Un avantaj al practicarii sportului dimineata este ca vei gasi sala de sport mult mai libera, deoarece majoritatea abonatillor vin in a doua parte a zilei

     - Sportul facut in prima parte a zilei te va ajuta sa iti creasca apetitul, astfel incat vei manca in pe parcursul zilei, astfel incat mesele tarzii in noapte nu vor mai fi.

      - Vei slabi mai usor, deoarece corpul este in miscare pe restul zilei si consumul de energie ce reiese din urma alimentatiei este mai mare

      - Cu cat te trezesti mai devreme , cu atat iti va fi mai usor sa te culci la ore recomandate pentru a obtine un somn odihnitor. Afla mai multe despre somn de aici.

     - Antrenamentele facute dimineata stimuleaza metabolismul si in urmatoarele ore procesul de ardere a grasimilor va fi intens, chiar daca ai o munca de birou

      - S-a dovedit stiintific faptul ca exercitiile fizice imbunatatesc capacitatea de concentrare. Astfel, intreaga zi vei fi in forma maxima si vei avea randament la munca

      - Facandu-ti o rutina de antrenamente in prima parte a zilei, sansele sa renunti sunt mai mici. Seara, de cele mai multe ori, intervin activitati sociale, stat peste program la munca sau..lipsa de motivatie!

 


Va asteptam la antrenamentele de dimineata, la Next Door Fitness:

Marti: Pilates - 11:00

Miercuri: Fitball - 11:00

Joi: Step & Tone - 11:00

Vineri: Pilates - 11:00

 


Preturi pentru abonamentele DayTime:

abonament lunar 8 sedinte: 100 Lei

abonament lunar 10 sedinte: 130 Lei 120 Lei

abonament lunar 12 sedinte: 150 Lei 125 Lei

abonament lunar 16sedinte: 180 Lei 140 Lei

 


La sala de aerobic Next Door Fitness, situata in zona Piata Muncii, Piata Unirii, pe strada Popa Nan, 82 - langa Universitatea Hyperion, poti alege din peste 20 tipuri de antrenamente, diferite ca structura si stil: daca iti place sa dansezi, te poti antrena la clase precum Zumba sau Dance Time, daca iti plac exercitiile clasice, poti participa la clase de aerobic clasic, sau daca iti plac antrenamentele inedite, poti alege intre Fitball, Jump, Street aerobic multe altele!

 

Te asteptam sa ne faci o vizita pentru mai multe informatii, sau sa ne contactezi telefonic: 0740.405.650 sau pe e-mail: contact@nextdoorfitness.ro 

 


Next Door Fitness

Adresa: Popa Nan, 82, et 1 - intrarea dupa bariera, prima usa pe dreapta

Telefon: 0787.327.196

 

E-mail: contact@nextdoorfitness.ro