0787.327.196

Aliatul in cura de slabire : semintele Chia

Semintele de chia reprezinta aliatul tau in curele de slabire, insa vei remarca o serie de proprietati cu rezultate benefice la nivelul intregului organism, incat chiar si dupa ce vei da jos kilogramele in plus, semintele de  chia vor ramane un aliment de baza in viata ta!

 

Semintele de chia sunt pline de vitamine si minerale, acizi gras, ele te ajuta sa iti reglezi greutatea prin faptul ca reduce posta de dulce. Semintele de chia lupta impotriva radicalilor liberi, te ajuta sa iti reglezi tranzitul intestinal plus multe alte beneficii.

 


Semintele de chia contin:

 

-calciu

-antioxidanti

-fier

-proteine

-potasiu

 


 

De ce sa consumi seminte de chia?

Ne-am gandit sa iti oferim cateva motive care sa te determine sa incluzi in dieta ta zilnica seminte de chia:

1. Te ajuta sa tii senzatia de foame sub control

Semintele de chia sunt pline de fibre, te ajuta sa ai senzatia de satietate mai mult timp si tin sub control poftele de dulce 

2. Le poti folosi in mai multe combinatii

Semintele chia au aroma foarte slaba, ceea ce inseamna ca le poti folosi in mai multe combinatii: fel principal sau desert, salate sau pudinca. Le poti adauga chiar si in apa sau lapte

3. Au rol de protectie

Te protejeaza impotriva poluarii, alcoolului, razelor UV sau a fumului de tigara

4. Ajuta la formarea masei musculare

Semintele de chia sunt bogate in fibre, iti ofera energie si reprezinta proteine digerabile perfect, tocmai de aceea reprezinta un ajutor in dobandirea de masa musculara 

5. Amelioreaza durerile musculare

Acizii Omega-3 din semintele de Chia ajuta la reducerea durerilor articulare

6. Semintele de chia reprezinta o sursa de energie

Iti recomandam sa consumi seminte de Chia inainte de antrenament, vei simti un boost de energie care te va ajuta sa lucrezi la intensitate ridicata

7. Iti asigura o talie de viespe

In combinatie cu sucurile gastrice, semintele de chia iti ajuta digestia si iti vor tine de foame mult timp.


 

La sala de aerobic Next Door Fitness, situata in zona Piata Muncii, Piata Unirii, pe strada Popa Nan, 82 - langa Universitatea Hyperion, poti alege din peste 20 tipuri de antrenamente, diferite ca structura si stil: daca iti place sa dansezi, te poti antrena la clase precum Zumba sau Dance Time, daca iti plac exercitiile clasice, poti participa la clase de aerobic clasic, sau daca iti plac antrenamentele inedite, poti alege intre FitballTone Up!, Cardio Abs si multe altele!

 

Te asteptam sa ne faci o vizita pentru mai multe informatii, sau sa ne contactezi telefonic: 0740.405.650 sau pe e-mail: contact@nextdoorfitness.ro 

 


Next Door Fitness

Adresa: Popa Nan, 82, et 1 - intrarea prin stanga cladirii, dupa bariera, prima usa pe dreapta

Telefon: 0787.327.196

E-mail: contact@nextdoorfitness.ro