Aliatul în cura de slăbire : semințele Chia – Next Door Fitness

Aliatul în cura de slăbire : semințele Chia

Semințele de chia reprezintă aliatul tău în curele de slăbire, însă vei remarca o serie de proprietăți cu rezultate benefice la nivelul întregului organism, încât chiar și după ce vei da jos kilogramele în plus, semințele de chia vor rămâne un aliment de bază în viața ta!

Semințele de chia sunt pline de vitamine și minerale, acizi grași, ele te ajută să îți reglezi greutatea prin faptul că reduce pofta de dulce. Semințele de chia luptă împotriva radicalilor liberi, te ajută să îți reglezi tranzitul intestinal plus multe alte beneficii.

Semințele de chia conțin:

  • calciu
  • antioxidanți
  • fier
  • proteine
  • potasiu

De ce să consumi seminte de chia? Ne-am gândit să îți oferim câteva motive care să te determine să incluzi în dieta ta zilnică semințe de chia:

  • Te ajută să ții senzația de foame sub control

Semințele de chia sunt pline de fibre, te ajută să ai senzația de sațietate mai mult timp și tin sub control poftele de dulce

  • Le poți folosi în mai multe combinații

Semințele chia au aromă foarte slabă, ceea ce înseamnă că le poți folosi în mai multe combinații: fel principal sau desert, salate sau pudincă. Le poți adăuga chiar și în apă sau lapte.

  • Au rol de protecție

Te protejează împotriva poluării, alcoolului, razelor UV sau a fumului de țigară

  • Ajută la formarea masei musculare

Semințele de chia sunt bogate în fibre, îți oferă energie și reprezintă proteine digerabile perfect, tocmai de aceea reprezintă un ajutor în dobândirea de masa musculară

  • Ameliorează durerile musculare

Acizii Omega-3 din semințele de Chia ajută la reducerea durerilor articulare

  • Semințele de chia reprezintă o sursă de energie

Îți recomandăm să consumi semințe de Chia înainte de antrenament, vei simți un boost de energie care te va ajuta să lucrezi la intensitate ridicată

  • Îți asigură o talie de viespe

În combinație cu sucurile gastrice, semințele de chia îți ajută digestia și îți vor ține de foame mult timp.

 

La sala de aerobic Next Door Fitness, situată în zona Piața Muncii, Piața Unirii, pe strada Popa Nan, 82 – lângă Universitatea Hyperion, poți alege din peste 20 tipuri de antrenamente, diferite ca structura și stil: dacă îți place să dansezi, te poți antrena la clase precum Zumba, dacă îți plac exercițiile clasice, poți participa la clase de aerobic clasic, sau dacă îți plac antrenamentele inedite, poți alege între Fitball, Step&Tone, Cardio Tone si multe altele!

2018-10-16T22:08:15+00:00